Coronavirus 19

Este virus es muy agresivo en el contagio y es letal en personas con baja inmunidad o con problemas de salud.

La mejor vacuna es prepararse antes de estar en contacto con el virus y para ello es muy importante conseguir tener una buena y alta inmunidad.

Y por supuesto, es necesario mantener las debidas precauciones utilizando mascarilla, guantes, lavarse frecuentemente las manos con agua caliente y jabón corriente que haga espuma y lavar y airear tanto la ropa que usemos como cualquier complemento.

Hay que mantenerse muy saludable, tomar alimentos o suplementos de zinc, de algas espirulinas, de vitamina C, de calcio y tomar algo de sol todos los días para tener un buen nivel de vitamina D.

Es bueno beber en ayunas al levantarse todos los días 1 vaso de agua caliente al que se añade el jugo de 1 limón. El agua se puede calentar junto a la piel del limón ya exprimido porque así se consigue aprovecharlo mejor.

Normalmente las pieles de las frutas y verduras que despreciamos contienen muchas vitaminas, pero es necesario limpiar bien antes con vinagre o con agua y bicarbonato.

Es importante mantener una dieta lo más alcalina posible evitando el azúcar y harinas blancas. Es bueno tomar 2 o 3 dientes de ajo cortados en láminas cada día, se pueden tomar sobre las tostadas del desayuno con aceite de oliva o de coco o mantequilla. Se de cambiar el azúcar por canela o miel pura. Tomar cada día 2 ó 4 cucharadas de vinagre de manzana biológico del que se enturbia porque no lleva productos químicos. Se toma en ensaladas, con un vaso de agua, sobre las lentejas guisadas y consumir alimentos fermentados en vinagre.

Después o acompañando las comidas se puede tomar una taza de té rojo o verde, de hierba buena, de manzanilla o de poleo. La alimentación debe tener frutas, frutos secos, semillas, verduras y legumbres en abundancia. También se debe tomar algún tipo de proteína: Huevos, carnes y pescados.

Todos los días hay que tomar infusiones de diente de león, sea a la comida, merienda o cena. Que se toman solas o con miel pura o con jugo de limón.

Cuando tengamos algún síntoma del virus además de consultar a los médicos podemos utilizar medios naturales a la primera señal:

Beber abundantes infusiones de tomillo y de artemisa nua que pueden ir con miel pura o limón, comprimidos de equinacea, respirar vahos de cocer agua con unas hojas de eucalipto o con 1 cucharada de vicks vaporub. Para la tos es bueno tomar caramelos o spray de propóleo. No tomar bebidas frías. Poner a las noches junto a la cama media cebolla cortada en rodajas que al día siguiente tiraremos a la basura sin tomarla.

Si se nota congestión en los bronquios o flemas los médicos suelen dar 1 sobre al día del medicamento acetilcisteina (Fluimucil Forte). Para bajar la fiebre suelen dar 1 comprimido de paracetamol.

Otros médicos están dando 1 vaso de agua con la cáscara de 1 limón que hierva, se cuela y añade 3 aspirinas y el jugo de ese limón ya exprimido anteriormente.

Otras personas están utilizando con buenos resultados unas pocas gotas de dioxido de cloro disueltas en agua, CDS. Se puede consultar la forma de mezclarlo y usarlo en YouTube por Andreas L. Kalcker.

Es necesario tomarse la fiebre y estar en contacto con algún médico.

Emociones negativas y salud

Cada sensación que tenemos afecta a alguna parte de nuestro cuerpo. Las emociones positivas, como la gratitud, se han relacionado científicamente con diversos beneficios, las emociones negativas y el estrés pueden causar estragos. Durante un ataque de ira se produce un torrente bioquímico lo que aumenta la presión arterial,  la frecuencia cardíaca y respiratoria. La sangre se dirige hacia nuestras extremidades como la cara y puede sonrojarse.

Aunque las emociones positivas como la gratitud se han relacionado científicamente con diversos beneficios, las emociones negativas y el estrés pueden causar estragos sobre todo si no hacemos ejercicio o no comemos bien porque  ambos pueden aliviar el pesimismo y mantener el estrés controlado.

Ciertas emociones estén relacionadas con el dolor en ciertas regiones del cuerpo, las personas que sufren depresión suelen experimentar dolores en el pecho, incluso cuando su corazón no está mal físicamente.  El sentimiento de duelo extremo puede tener un impacto devastador, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco aumenta 21 veces.

 

Nuestro cerebro y sus pensamientos y emociones desempeñan un papel distinto cuando experimentamos dolor físico y pueden contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas. La respuesta al estrés comienza en nuestro cerebro. Cuando nuestros ojos u oídos registran una amenaza repentina se envía información a la amígdala, un área cerebral que interpreta tanto imágenes como sonidos y está involucrada en el procesamiento de las emociones. Al interpretar la escena y los sonidos como una amenaza inminente, nuestra amígdala envía una señal de socorro al hipotálamo. Este se comunica con varias partes del cuerpo y órganos a través del sistema nervioso autónomo, que se encarga de las funciones corporales involuntarias como la respiración, frecuencia cardíaca, presión sanguínea, dilatación y constricción de los vasos sanguíneos, etc.

Conforme la amígdala envía su señal de socorro, el hipotálamo activa el sistema nervioso simpático, lo que provoca que las glándulas suprarrenales liberen adrenalina. La liberación repentina de sustancias químicas del estrés hace que aumenten la frecuencia cardíaca y presión arterial, lo que a su vez lo hace respirar con más rapidez. También libera glucosa y grasas de los sitios corporales donde se almacenan, lo que le da a su cuerpo un impulso rápido de energía.

La sangre también se dirige hacia sus extremidades, incluida la cara,  la ira puede sonrojarnos.

 

Desintoxicación de mercurio

Para tener una desintoxicación de mercurio eficaz se debe aumentar nuestros niveles de glutatión. La mayoría de las formas de glutatión oral no son eficaces  pero podemos consumir alimentos que contienen precursores de glutatión, tomar a alimentos ricos en cisteína, suero de leche que proviene de leche de vacas criadas orgánicamente. Los fitonutrientes a base de azufre son importantes para apoyar a su sistema de glutatión,(col, ajo, brócoli, coliflor, col rizada, col silvestre, rábanos, wasabi, …).y mejor si son fermentados.

Una vez que el mercurio se encuentra en su intestino, necesita algo para obligarlo a salir de su pared intestinal. Los aglutinantes no solo  impiden absorber o reabsorber los agentes tóxicos, sino que también ayudan a prevenir la inflamación intestinal. Si el intestino se inflama, el movimiento se detiene debido a que las proteínas de transporte fueron desactivadas. Eliminar el mercurio del intestino también le ayudará a prevenir la disbiosis, que es una de las causas de una variedad alucinante de problemas para la salud.

La alga chlorell

I. Como Impulsar Su Producción de Glutatión

El primer requisito para tener una desintoxicación de mercurio eficaz es aumentar sus niveles de glutatión. La mayoría de las formas de glutatión oral no son eficaces porque son destruidas en el proceso digestivo; pero puede consumir alimentos que contienen precursores de glutatión para que su cuerpo pueda producir más cantidad de ellos—específicamente, los alimentos ricos en cisteína.

Su mejor fuente es la proteína sérica de alta calidad. Este suero de leche tiene que provenir de leche “limpia” de vacas criadas orgánicamente, y no ser procesada ​​de manera excesiva, lo que desnaturaliza las frágiles proteínas. Solo tenga cuidado de no consumir demasiada cantidad de suero de leche.

Además, es posible que deba probar el glutatión liposomal, que es una forma relativamente nueva de glutatión oral, el cual en realidad es absorbido de forma eficiente y elimina casi todos los problemas mencionados anteriormente con el glutatión oral; es encapsulado en partículas de fosfolípidos extremadamente pequeñas, lo que aumenta su biodisponibilidad 100 veces.

II. Como Movilizar el Mercurio al Estimular las Enzimas Y Proteínas de Transporte

Ahora que tiene niveles de glutatión más altos, puede trabajar en acumular los otros elementos del sistema de glutatión–específicamente, enzimas y proteínas de transporte. Puede aumentar la producción natural de estos factores al consumir súper alimentos.

Las plantas contienen miles de sustancias químicas naturales (fitoquímicos) que ayudan al cuerpo a funcionar correctamente, incluyendo la producción de enzimas y antioxidantes. Los polifenoles, son un grupo de fitoquímicos, que en realidad ayudan a activar a los genes que promueven la salud.3 Asimismo, estos son abundantes y se encuentran en muchas frutas y vegetales.

Particularmente, los fitonutrientes a base de azufre son importantes para apoyar a su sistema de glutatión, ya que este es una molécula a base de azufre.4 Por lo tanto, debe consumir vegetales de la familia de las crucíferas (col, ajo, brócoli, coliflor, col rizada, col silvestre, rábanos, wasabi, etc.), que son ricas en azufre. La fermentación de estos vegetales es la forma más nutritiva para consumirlos.

El ajo es especialmente poderoso, pero el aceite de ajo es el que ayuda a la desintoxicación, no la alicina (que es el compuesto conocido por su efecto antimicrobiano). Y debe consumir el tipo de ajo que tiene fuerte olor–¡el ajo sin olor es inútil para realizar la desintoxicación!

De cualquier manera, consuma ajo crudo (debe masticarlo), o compre un suplemento de aceite de ajo. Otros de los compuestos recomendados por el Dr. Shade incluyen:

  • Extracto de haritaki (Terminalia chebula):5 Una fruta ayurvédica que es ampliamente utilizada en la medicina tibetana, llamada el “Rey de las medicinas”; que tiene poderosos efectos en el sistema de glutatión y en la expresión de otros antioxidantes intracelulares, tales como el superóxido dismutasa (SOD, por sus siglas en inglés)
  • Ácido sodio-R-lipóico:6 Es la forma más biodisponible y activa del ácido alfa-lipoico; también, es beneficioso para aumentar la sensibilidad a la insulina y el tratamiento de la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y hepáticas, y la disfunción mitocondrial
  • Lumbroquinasa:7 Es una enzima derivada de las lombrices de la tierra
  • Extracto de corteza de pino:8 Este es uno de los antioxidantes polifenólicos más poderosos, y se ha descubierto que prolonga la actividad de la vitamina C en su cuerpo; es beneficioso como complemento de las vitaminas C, E y el ácido lipoico

Su enfoque con estos agentes debe ser para titular ascendentemente la dosis de forma gradual hasta un alto nivel terapéutico, y luego disminuirla. Lo mejor es “impulsar” los tratamientos porque su cuerpo no puede sostener una regulación ascendente por mucho tiempo. Será más productivo con estímulos más pequeños, con una fuerte dosis terapéutica apropiada.

Esto significa tomar el tratamiento unos cuantos días, seguidos por unos días de descanso. El Dr. Shade sugiere cambiar su tratamiento en un programa de cinco días, dos días de descanso (para empezar), trabajarlo hasta 10 días, y cuatro días de descanso. Él indica que, cuando regule ascendentemente su sistema de desintoxicación, nunca debe continuar más de 10 días.

Idealmente, debe hacerlo con la asistencia de un profesional de la salud capacitado en desintoxicación de metales pesados, quien pueda ayudarle a decidir la dosis y pautas óptimas. Si comienza a sentirse peor, es una indicación que empezó la titulación demasiada rápido.

III. Como Capturar y Eliminar el Mercurio Con Aglutinantes Intestinales

¡NO debe movilizar el mercurio sin asegurarse de tener una vía para eliminarlo de su cuerpo!

Una vez que el mercurio se encuentra en su intestino, necesita algo para obligarlo a salir de su pared intestinal, y para esto, utilizamos algo llamado aglutinante intestinal; esto ayuda a transportar las toxinas movilizadas, lo que impide que sea acumulado en el torrente sanguíneo, lo que puede hacer que se sienta más enfermo.

Los aglutinantes no solo le impiden absorber o reabsorber los agentes tóxicos, sino que también le ayudan a prevenir la inflamación intestinal. Si el intestino se inflama, el movimiento se detiene debido a que las proteínas de transporte fueron desactivadas.

Eso hace que las toxinas se almacenen en el hígado, riñones y sangre. Eliminar el mercurio de su intestino también le ayudará a prevenir la disbiosis, que es una de las causas de una variedad alucinante de problemas para la salud.

Resinas de Tiol

Hay varios tipos de aglutinantes intestinales, pero solo un par de ellos funcionan bien para capturar el mercurio. Los aglutinantes preferidos del Dr. Shade son la resina de tiol, debido a que es la más específica para los metales pesados (mercurio, plomo y arsénico) y produce altas tasas de excreción. Las resinas de tiol tienen una poderosa atracción por el mercurio.

Chlorella

La chlorella es otro excelente aglutinante para los metales pesados. El Dr. Shade sugiere tomar hasta 50 a 70 pastillas por día, lo cual es una gran cantidad de Chlorella; por lo que debe aumentar el nivel gradualmente. Otros aglutinantes que escuchará mencionar, son la arcilla/zeolitas, y pectina.

Para el mercurio, éstos se unen muy débilmente, y tendría que tomar enormes cantidades durante muchos años para ver algún beneficio, por lo que no los recomiendo.

Si todavía no le han removido sus amalgamas, tal vez sería útil que las limpiara con un agente aglutinante. Puede preparar un enjuague bucal con chlorella, un carbón activado, o N-acetil cisteína, para unirlos con el mercurio que recubre su epitelio oral. Los niveles de mercurio pueden ser muy altos al utilizar este enjuague—solo asegúrese de no tragarlo.

Bacterias Beneficiosas

La Dra. Natasha Campbell McBride cree que las bacterias beneficiosas son uno de los más poderosos desintoxicantes de mercurio y metales pesados. Sus membranas celulares tienden a unirse de manera muy eficaz a los metales, y por lo general son excretados en las heces. Una de las mejores maneras de proporcionarle a su cuerpo esta fuente es a través de los vegetales fermentados.

Otros Factores Que Debe Considerar Agregar a Su Régimen Alimenticio

Como fue mencionado anteriormente, además de una alimentación saludable, los siguientes suplementos, así como otras medidas, coadyuvarán y apoyarán a la capacidad de desintoxicación de su cuerpo:

Tomar un buen multivitamínico de alimentos enteros, que incluya el espectro completo de vitaminas B Consumir un buen suplemento mineral (considere las citraminas II Thorne, minerales con citrato sin cobre o hierro) Comer alimentos fermentados y probióticos
Tomar astaxantina, para proteger las membranas celulares del daño de los radicales libres Comer cilantro9 Tomar vitamina C, un agente de desintoxicación
Beber mucha cantidad de agua pura y fresca, diariamente Consumir semillas de linaza (molidas) para mantener los intestinos en movimiento Hacer ejercicio regular
Meterse a un sauna de infrarrojos Enfrentar sus problemas emocionales (recomiendo las Técnicas de Liberación Emocional [EFT, por sus siglas en inglés]) Atender las malocluciones y el traumatismo craneal

https://articulos.mercola.com/sitios/mercola/special-content/resolution-guide-custom-tag-es.aspx

 

+ Fuentes y Referencias

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es un excelente aglutinante para los metales pesados. son la arcilla/zeolitas, y pectina.

Para el mercurio, éstos s

I. Como Impulsar Su Producción de Glutatión

El primer requisito para tener una desintoxicación de mercurio eficaz es aumentar sus niveles de glutatión. La mayoría de las formas de glutatión oral no son eficaces porque son destruidas en el proceso digestivo; pero puede consumir alimentos que contienen precursores de glutatión para que su cuerpo pueda producir más cantidad de ellos—específicamente, los alimentos ricos en cisteína.

Su mejor fuente es la proteína sérica de alta calidad. Este suero de leche tiene que provenir de leche “limpia” de vacas criadas orgánicamente, y no ser procesada ​​de manera excesiva, lo que desnaturaliza las frágiles proteínas. Solo tenga cuidado de no consumir demasiada cantidad de suero de leche.

Además, es posible que deba probar el glutatión liposomal, que es una forma relativamente nueva de glutatión oral, el cual en realidad es absorbido de forma eficiente y elimina casi todos los problemas mencionados anteriormente con el glutatión oral; es encapsulado en partículas de fosfolípidos extremadamente pequeñas, lo que aumenta su biodisponibilidad 100 veces.

II. Como Movilizar el Mercurio al Estimular las Enzimas Y Proteínas de Transporte

Ahora que tiene niveles de glutatión más altos, puede trabajar en acumular los otros elementos del sistema de glutatión–específicamente, enzimas y proteínas de transporte. Puede aumentar la producción natural de estos factores al consumir súper alimentos.

Las plantas contienen miles de sustancias químicas naturales (fitoquímicos) que ayudan al cuerpo a funcionar correctamente, incluyendo la producción de enzimas y antioxidantes. Los polifenoles, son un grupo de fitoquímicos, que en realidad ayudan a activar a los genes que promueven la salud.3 Asimismo, estos son abundantes y se encuentran en muchas frutas y vegetales.

Particularmente, los fitonutrientes a base de azufre son importantes para apoyar a su sistema de glutatión, ya que este es una molécula a base de azufre.4 Por lo tanto, debe consumir vegetales de la familia de las crucíferas (col, ajo, brócoli, coliflor, col rizada, col silvestre, rábanos, wasabi, etc.), que son ricas en azufre. La fermentación de estos vegetales es la forma más nutritiva para consumirlos.

El ajo es especialmente poderoso, pero el aceite de ajo es el que ayuda a la desintoxicación, no la alicina (que es el compuesto conocido por su efecto antimicrobiano). Y debe consumir el tipo de ajo que tiene fuerte olor–¡el ajo sin olor es inútil para realizar la desintoxicación!

De cualquier manera, consuma ajo crudo (debe masticarlo), o compre un suplemento de aceite de ajo. Otros de los compuestos recomendados por el Dr. Shade incluyen:

  • Extracto de haritaki (Terminalia chebula):5 Una fruta ayurvédica que es ampliamente utilizada en la medicina tibetana, llamada el “Rey de las medicinas”; que tiene poderosos efectos en el sistema de glutatión y en la expresión de otros antioxidantes intracelulares, tales como el superóxido dismutasa (SOD, por sus siglas en inglés)
  • Ácido sodio-R-lipóico:6 Es la forma más biodisponible y activa del ácido alfa-lipoico; también, es beneficioso para aumentar la sensibilidad a la insulina y el tratamiento de la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y hepáticas, y la disfunción mitocondrial
  • Lumbroquinasa:7 Es una enzima derivada de las lombrices de la tierra
  • Extracto de corteza de pino:8 Este es uno de los antioxidantes polifenólicos más poderosos, y se ha descubierto que prolonga la actividad de la vitamina C en su cuerpo; es beneficioso como complemento de las vitaminas C, E y el ácido lipoico

Su enfoque con estos agentes debe ser para titular ascendentemente la dosis de forma gradual hasta un alto nivel terapéutico, y luego disminuirla. Lo mejor es “impulsar” los tratamientos porque su cuerpo no puede sostener una regulación ascendente por mucho tiempo. Será más productivo con estímulos más pequeños, con una fuerte dosis terapéutica apropiada.

Esto significa tomar el tratamiento unos cuantos días, seguidos por unos días de descanso. El Dr. Shade sugiere cambiar su tratamiento en un programa de cinco días, dos días de descanso (para empezar), trabajarlo hasta 10 días, y cuatro días de descanso. Él indica que, cuando regule ascendentemente su sistema de desintoxicación, nunca debe continuar más de 10 días.

Idealmente, debe hacerlo con la asistencia de un profesional de la salud capacitado en desintoxicación de metales pesados, quien pueda ayudarle a decidir la dosis y pautas óptimas. Si comienza a sentirse peor, es una indicación que empezó la titulación demasiada rápido.

III. Como Capturar y Eliminar el Mercurio Con Aglutinantes Intestinales

¡NO debe movilizar el mercurio sin asegurarse de tener una vía para eliminarlo de su cuerpo!

Una vez que el mercurio se encuentra en su intestino, necesita algo para obligarlo a salir de su pared intestinal, y para esto, utilizamos algo llamado aglutinante intestinal; esto ayuda a transportar las toxinas movilizadas, lo que impide que sea acumulado en el torrente sanguíneo, lo que puede hacer que se sienta más enfermo.

Los aglutinantes no solo le impiden absorber o reabsorber los agentes tóxicos, sino que también le ayudan a prevenir la inflamación intestinal. Si el intestino se inflama, el movimiento se detiene debido a que las proteínas de transporte fueron desactivadas.

Eso hace que las toxinas se almacenen en el hígado, riñones y sangre. Eliminar el mercurio de su intestino también le ayudará a prevenir la disbiosis, que es una de las causas de una variedad alucinante de problemas para la salud.

Resinas de Tiol

Hay varios tipos de aglutinantes intestinales, pero solo un par de ellos funcionan bien para capturar el mercurio. Los aglutinantes preferidos del Dr. Shade son la resina de tiol, debido a que es la más específica para los metales pesados (mercurio, plomo y arsénico) y produce altas tasas de excreción. Las resinas de tiol tienen una poderosa atracción por el mercurio.

Chlorella

La chlorella es otro excelente aglutinante para los metales pesados. El Dr. Shade sugiere tomar hasta 50 a 70 pastillas por día, lo cual es una gran cantidad de Chlorella; por lo que debe aumentar el nivel gradualmente. Otros aglutinantes que escuchará mencionar, son la arcilla/zeolitas, y pectina.

Para el mercurio, éstos se unen muy débilmente, y tendría que tomar enormes cantidades durante muchos años para ver algún beneficio, por lo que no los recomiendo.

Si todavía no le han removido sus amalgamas, tal vez sería útil que las limpiara con un agente aglutinante. Puede preparar un enjuague bucal con chlorella, un carbón activado, o N-acetil cisteína, para unirlos con el mercurio que recubre su epitelio oral. Los niveles de mercurio pueden ser muy altos al utilizar este enjuague—solo asegúrese de no tragarlo.

Bacterias Beneficiosas

La Dra. Natasha Campbell McBride cree que las bacterias beneficiosas son uno de los más poderosos desintoxicantes de mercurio y metales pesados. Sus membranas celulares tienden a unirse de manera muy eficaz a los metales, y por lo general son excretados en las heces. Una de las mejores maneras de proporcionarle a su cuerpo esta fuente es a través de los vegetales fermentados.

Otros Factores Que Debe Considerar Agregar a Su Régimen Alimenticio

Como fue mencionado anteriormente, además de una alimentación saludable, los siguientes suplementos, así como otras medidas, coadyuvarán y apoyarán a la capacidad de desintoxicación de su cuerpo:

Tomar un buen multivitamínico de alimentos enteros, que incluya el espectro completo de vitaminas B Consumir un buen suplemento mineral (considere las citraminas II Thorne, minerales con citrato sin cobre o hierro) Comer alimentos fermentados y probióticos
Tomar astaxantina, para proteger las membranas celulares del daño de los radicales libres Comer cilantro9 Tomar vitamina C, un agente de desintoxicación
Beber mucha cantidad de agua pura y fresca, diariamente Consumir semillas de linaza (molidas) para mantener los intestinos en movimiento Hacer ejercicio regular
Meterse a un sauna de infrarrojos Enfrentar sus problemas emocionales (recomiendo las Técnicas de Liberación Emocional [EFT, por sus siglas en inglés]) Atender las malocluciones y el traumatismo craneal

https://articulos.mercola.com/sitios/mercola/special-content/resolution-guide-custom-tag-es.aspx

 

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Si todavía no le han removido sus amalgamas, tal vez sería útil que las limpiara con un agente aglutinante. Puede preparar un enjuague bucal con chlorella, un carbón activado, o N-acetil cisteína, para unirlos con el mercurio que recubre su epitelio oral. Los niveles de mercurio pueden ser muy altos al utilizar este enjuague—solo asegúrese de no tragarlo.

Bacterias Beneficiosas

La Dra. Natasha Campbell McBride cree que las bacterias beneficiosas son uno de los más poderosos desintoxicantes de mercurio y metales pesados. Sus membranas celulares tienden a unirse de manera muy eficaz a los metales, y por lo general son excretados en las heces. Una de las mejores maneras de proporcionarle a su cuerpo esta fuente es a través de los vegetales fermentados.

Otros Factores Que Debe Considerar Agregar a Su Régimen Alimenticio

Como fue mencionado anteriormente, además de una alimentación saludable, los siguientes suplementos, así como otras medidas, coadyuvarán y apoyarán a la capacidad de desintoxicación de su cuerpo:

Tomar un buen multivitamínico de alimentos enteros, que incluya el espectro completo de vitaminas B Consumir un buen suplemento mineral (considere las citraminas II Thorne, minerales con citrato sin cobre o hierro) Comer alimentos fermentados y probióticos
Tomar astaxantina, para proteger las membranas celulares del daño de los radicales libres Comer cilantro9 Tomar vitamina C, un agente de desintoxicación
Beber mucha cantidad de agua pura y fresca, diariamente Consumir semillas de linaza (molidas) para mantener los intestinos en movimiento Hacer ejercicio regular
Meterse a un sauna de infrarrojos Enfrentar sus problemas emocionales (recomiendo las Técnicas de Liberación Emocional [EFT, por sus siglas en inglés]) Atender las malocluciones y el traumatismo craneal

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Además de una alimentación saludable, los siguientes suplementos y medidas ayudan a la desintoxicación de nuestro cuerpo:

  • Tomar un buen multivitamínico de alimentos enteros, que incluya alguna vitamina B.
  • Comer alimentos fermentados, vinagre de manzana ecológico y probióticos.
  • Tomar astaxantina, para proteger las membranas celulares del daño de los radicales libres.
  • Comer cilantro.
  • Tomar vitamina C.
  • Beber mucha cantidad de agua mineral o pura diariamente.
  • Consumir semillas de linaza recién molidas para mantener los intestinos en movimiento.
  • Hacer ejercicio regular.

Virus intestinal. Gripe

Los virus intestinales nos afectan durante varios días. Producen: nauseas, vómitos, diarrea,  debilidad muscular, fatiga, fiebre moderada, escalofríos, inapetencia.

Nos tenemos que cuidar  y evitar deshidratarnos. Hay que beber una bebida preparada con el jugo colado de 2 limones y 1 litro de agua hervida filtrada o mineral, se le añade 1 cucharita de azúcar, media cucharita de sal y otra media cucharita de bicarbonato. Se toma a temperatura ambiente, templada o natural. Ésta bebida se prepara así sólo para cuando tenemos virus intestinales, se llama suero oral. Un adulto puede tomar hasta 2 litros de éste suero al día tomado a pequeños sorbos.  Se debe tomar de 2 a 3 litros de líquidos al día para recuperarse. Se puede  tomar 1 litro de éste suero y otro líquido:

  • 1 litro de zumo licuado colado de manzana natural sin gas.
  • 1 litro de agua de cocer 2 cucharas de arroz blanco más el jugo de 1 limón.
  • Infusión de 1 cuchara de salicaria, tomillo y malva por litro de agua hervida, se cuela.
  • 1 litro de agua de cocer 1 zanahoria, 1 hoja de apio, 1 nabo, 2 cucharas de arroz blanco. Y se puede añadir algo de pollo, pescado blanco o pavo para hacer ese caldo.

Como alimentos sólidos que podemos tomar después de 12 ó 24 horas de ayuno:

  • Arroz blanco cocido solo o con pescado blanco.
  • Pasta, pollo o pavo, jamón de pavo, queso fresco, membrillo.
  • Yogur natural solo o con manzana rallada o membrillo.
  • Manzana asada sin piel.
  • Plátano maduro.
  • Pan tostado.

Para los vómitos se puede tomar infusión de 1 cucharita de jengibre o un trozo de 1 cm. de jengibre por taza de agua hervida. Que hierva 5 minutos y luego retirar del fuego, se deja reposar 10 minutos y se cuela para tomar. Se le puede añadir media cucharita de hierba de gato para la diarrea.

Próstata agrandada

La próstata es una glándula muy importante, cuya función principal es producir un líquido que nutre los espermatozoides. Si se inflama, puede causar enfermedades urinarias.

Síntomas: Dificultad para orinar, micción frecuente, dolor de espalda y piernas, son solo algunos de los síntomas de una próstata inflamada y agrandada. 

Debemos tomar:

  • Raíz de jengibre que es rico en potasio, manganeso, fósforo, betacarotenos, magnesio, hierro, zinc y vitaminas. El jengibre es un poderoso antioxidante que puede proteger la próstata del daño causado por los radicales libres. 
  • Vitamina C y zinc estimulan el sistema inmune, protegiendo la próstata de infecciones bacterianas e inflamación.
  • Semillas de calabaza.
  • Pimientos que tienen mucha vitamina C que es un antioxidante que desempeña un papel fundamental en la lucha contra el riesgo de agrandamiento de la próstata. Una taza de pimientos crudos contiene más del doble de la dosis diaria recomendada de vitamina C.
  • Aguacates puede ayudar a reducir los síntomas de una próstata inflamada. El Beta-sitosterol ayuda a tener un mejor flujo urinario y menos volumen de orina residual.
  • Jugos de vegetales, especialmente las zanahorias y las espinacas.

Reducir riesgo ataque de corazón

Controlar lo que comemos influye en la salud del corazón. Una dieta sana es lo primero que debemos hacer para reducir el riesgo cardiovascular: Hipertensión, diabetes, colesterol, etc.  La grasa que se acumula en el vientre es un factor de riesgo cardio vascular.

Una de cada cinco personas que sobrevive a un ataque de corazón puede tener un segundo susto en el primer año. Se debe cuidar la dieta, hacer más ejercicio, dejar de fumar. Para seguir una dieta mas sana hay que dejar de tomar lácteos enteros, postres lácteos, aperitivos salados de paquetes, embutidos, precocinados, dulces, alcohol y refrescos. Hay que tomar aceite de oliva virgen, frutos secos, cualquier vegetal, aguacates. Es bueno tomar pastillas de astaxantina, tomar 1 cucharada al día de semillas de lino recién molido, alguna pastilla de citrato de magnesio, pescado azul pequeño, salmón salvaje y legumbres. Y tomar vinagre de manzana ecológico, del que se enturbia porque no lleva químicos.

Hay que evitar las harinas que no sean integrales, hay que tomar todo integral y cereales de grano entero como mijo y quinoa. Tomar cinco raciones de frutas, granadas y hortalizas al día.

Se deben tomar ensaladas sin sal ni que lleven anchoas ni aceitunas ni quesos curados. Hay que tomar ensaladas a las que añadamos nueces, granadas, ajo y apio…

Se deben tomar probióticos, yogur, kefir, leche fermentada, chucrut, vegetales fermentados, pepinillos en vinagre….