Ardores o estómago delicado

Contra la acidez se puede tomar todos los días 1 pastilla de astaxantina, 1 capsula de fenogreco antes de las comidas. Beber antes de las comidas 1 vaso de agua del tiempo con 1 cucharadita de miel pura y 1 cucharada de vinagre de manzana ecológico (del que se enturbia y oscurece porque no lleva químicos). Tomar infusiones de raíz de regaliz o de jengibre. Comer papaya y piña y comer 8 semillas de papaya al día.  Tomar todos los días media hora de sol al día sin quemarse (vitamina D).

Tomar infusión de manzanilla con regaliz es un protector gástrico, alivia la gastritis y calma la sensación de ardor.

¿Qué se puede desayunar cuando se tienen ardores o estómago delicado? o por salud ¿qué es lo mejor para desayunar? beber en ayunas 1 vaso de agua caliente e ir poniendo algo de jugo de limón, aumentando cada día algo hasta tomar el jugo de 1 limón entero, al calentar el agua con las cáscaras del limón (que se limpia y exprimido antes), no tomar nada de azúcar, pero se puede poner una pizca de bicarbonato. Pasada media hora desayunar leche vegetal de avena, luego pones 1 cuchara de canela y 2 cucharadas de semillas de lino que mueles en un molinillo de café justo cuando lo vas a tomar. Y es bueno tomar 1 papaya o 1 plátano y 1 huevo pasado por agua o cocido. Si no quieres desayunar leche vegetal toma té verde con la cáscara de alguna mandarina, naranja o limón y unas hojas de hierba buena.

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