Colon irritable

 

Es una enfermedad que se manifiesta en la irritación del intestino  grueso que produce episodios mas o menos prolongados de estreñimiento o diarreas.  Se debe controlar las emociones y los nervios. Colocar un paño de algodón mojado en en agua caliente, escurrirlo bien y colocarlo sobre el vientre mientras tenga calor. Se be hacer ejercicio todos los días y mantener una vida social activa.

Tomar infusiones de manzanilla o de hinojo.

Añadir la especie comino a los guisos.

Tomar varios días a la semana 1 manzana cocida sin piel. –

Evitar verduras crudas y ensaladas.

Al levantarse beber en ayunas 1 vaso de agua caliente o templada y prueba si te va bien poner jugo de limón y una pizca de bicarbonato. Pasada media hora desayunas leche de avena que preparas tú o lo que compras ya hecha, le añades 1 cuchara de canela y 2 cucharadas de semillas de lino que mueles en molinillo de café justo cuando lo tomas.

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