Anemia

Tenemos anemia si tenemos menos glóbulos rojos en la sangre  de lo normal para nuestra edad y sexo o de la cantidad de hemoglobina que encontramos. Se diagnostica por análisis de: Ferritina, suero en el hierro, capacidad de fijación del hierro, niveles de volumen corpuscular medio MCV, hemogrobina, hematocrito, MCH, MCHC, glóbulos rojos.

Síntomas: Cansancio, palidez en la piel, fatiga, debilidad, ritmo cardíaco rápido e irregular, dificultad para respirar, dolor de pecho, mareos, manos y pies fríos, dolor de cabeza.

Causas: Sangrado excesivo, menstruaciones abundantes, hemorroides, síndrome intestino permeable, ácido estomacal bajo, carencia de hierro, enfermedad hepática, déficit vitamina B12, déficit folato, enfermedades de riñón, seguir malas dietas, enfermedades crónicas, transtornos intestinales, infecciones, problemas de tiroides, embarazo, déficit de enzimas, enfermedades auto inmunes.

Medidas para curar la anemia naturalmente:

  • Subir nivel de ácido estomacal porque provoca mala absorción de nutrientes, huesos y vitaminas grupo B.  Se debe beber 1 vaso de agua con 1 cucharada de vinagre de manzana ecológico (el que se enturbia y oscurece porque no lleva productos químicos), 1 antes de la comida y 1 antes de la cena.
  • Llevar dieta anti inflamatoria basada en comer productos naturales sin procesar y beber mucha agua e infusiones. No tomar: Azúcar, harinas, dulces, embutidos, carnes no alimentadas en libertad, fritos, leche de vaca, refrescos o colas.
  • Cuidar las sensibilidades alimenticias, factores que causan enfermedades auto inmunes como la sensibilidad al gluten, disfuncción intestinal, estrés neurológico, toxinas, estrés, fatiga suprarrenal e infecciones.
  • Superar infecciones gastrointestinales.
  • Curar síndrome de intestino permeable ocasionado por tomar antibióticos, desequilibrio de azúcar, toxinas ambientales, pesticidas, desequilibrio hormonal, alimentos procesados

Fuentes alimenticias de hierro:

  • Carnes vacunas alimentados con pasto.
  • Hígado de pollo criado y alimentado en libertad.
  • Calabaza y semillas de calabaza.
  • Anacardos, almendras, piñones, avellanas, pistachos.
  • Verduras de hoja verde.
  • Lentejas.
  • Yema de huevo orgánico (de gallinas criadas en libertad).
  • Cordero.
  • Chocolate negro.
  • Quinoa.
  • Aguacates, remolachas, coles de Bruselas, brócoli, repollo.
  • Leche cruda sin pasteurizar, queso crudo, yogur son probióticos que ayudan a fortalecer el intestino.
  • Alimentos fermentados: Chucrut, kimchi, kefir de coco, pepinillos en vinagre.
  • Alga dulce. Se puede preparar una ensalada muy rica en hierro con 2-3 cucharadas de alga dulce remojada en agua durante 10 minutos, unas nueces troceadas y 1 diente de ajo picadito.
  • Higos, frescos o secos que contienen mucho hierro y ayudan a formar la hemoglobina.
  • Tomar de desayuno un zumo licuado de 2 zanahorias grandes, 1 remolacha roja y 1 cucharada sopera de levadura de cerveza, se mezcla bien y se toma en días alternos.
  • Tomar perejil.
  • Infusión de hervir durante 5 minutos  1 litro de agua con 1 cucharadas de hoja de alcachofa y otra cucharada de piel de naranja o mandarina, se cuela y se le añade 1 cucharita de miel, se toman 2 tazas al día salvo si se es lactante o se tiene problemas biliares.

Diferentes tipos de anemia:

  • Anemia microcítica, por déficit de hierro, tamaño pequeño de los glóbulos rojos.El cuerpo no recibe suficiente hierro o no lo absorbe.
  • Anemia por deficiencia de vitaminas, el cuerpo necesita hierro, folato y vitamina B12 para producir glóbulos rojos saludables.
  • Anemia por tener enfermedades crónicas: Cáncer, VIH/SIDA, artritis reumatoide, enfermedad renal, enfermedad de Crohn….
  • Anemia plástica por inyecciones, medicamentos, enfermedades auto inmunes y productos químicos tóxicos.
  • Anemia asociada con la enfermedad de la médula ósea, leucemia y mielofibrosis.
  • Anemias hemolíticas: Cuando los glóbulos rojos son destruidos tan rápidamente que la médula ósea no puede reemplazarlos. Es un problema autoinmune.
  • Anemia por células falciformes, es hereditaria.

 

Un comentario en “Anemia”

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s