Cáncer de mamas

El cáncer puede prevenirse por medio de cambios apropiados en el estilo de vida, tales como modificar la alimentación, optimizar de los niveles de vitamina D, hacer ejercicio de forma regular y evitar la exposición a las toxinas lo más que le sea posible. Se cree que menos del 10 por ciento de los casos de cáncer de mama están relacionados con factores de riesgo genéticos. y el 90 por ciento restante parece ser causado por factores ambientales.

Esto significa hacer un cuidadoso inventario de sus productos de limpieza para el hogar y productos de cuidado personal que utiliza, así como los muebles y otros productos potencialmente tóxicos con los que entramos en contacto en su vida cotidiana.

Sustancias químicas de alta prioridad a evitar para prevenir el cáncer de mama:

  • Retardantes de llamas, resinas de poliéster, polímeros plásticos y espumas de poliuretano rígidas.
  • Acrilamida: Alimentación (especialmente en alimento ricos en almidón como las papas fritas, cocidos a altas temperaturas), humo del cigarro y geles de poliacrilamida contenidos en productos como los pañales.
  • Aminas aromáticas: Poliuretano, pesticidas, colorantes azoicos y muchos otros productos.
  • BencenoGasolina , humo del cigarros, removedores de adhesivos, pinturas, selladores, cromados, así como combustible y aceites.
  • Limpieza en seco, propelentes de aerosol para el cabello, fumigantes de suelo, procesamiento de alimentos, aditivos de gasolina, pintura y quitamanchas.
  • Etileno es un gas utilizado para esterilizar equipo médico, alimentos y especies, ropa e instrumentos musicales. También se encuentra en el humo del cigarro y escape de automóviles. También se encuentra en los productos de automoción y pintura.
  • Humo de cigarro, escapes de automóviles, humo de la gasolina y emisiones de instalaciones industriales.
  • Aminas heterocíclicas: Carne cocida a altas temperaturas y humo del cigarro.
  • Hormonas endógenas y farmacéuticas, así como otras sustancias químicas disruptores endocrinos: Estrógenos, progesterona, DES y otras hormonas.
  • Uno de los cientos de subproductos genotóxicos de la desinfección del agua potable.
  • Revestimientos antiadherentes y resistentes a manchas, muebles, ropa, utensilios de cocina, aplicaciones de extinción de incendios, cosméticos, lubricantes, pinturas y adhesivos.
  • Contaminación del aire, principalmente por emisiones del diesel.
  • Humo de cigarro, contaminación del aire y alimentos carbonizados.
  • Granos contaminados y productos de cerdo.
  • Productos de consumo y materiales de construcción, incluyendo el poliestireno, alfombras, adhesivos, productos para artes manuales y para el mantenimiento del hogar.

Prevenir el cáncer de mama es mucho más importante y poderoso que simplemente tratar de detectarlo y evitar los peligros químicos, es sumamente importante en cualquier estrategia de prevención del cáncer. Hay que cuidar la comida, agua, ropa, muebles y otros productos con los que estamos en contacto regular y cámbiarlos por los más naturales.

Las sustancias químicas tóxicas están presentes en casi todos los hogares, en los sofás, sillas y muchos otros productos. Los parabenos son sustancias químicas que sirven como conservadores en los antitranspirantes y muchos cosméticos, así como cremas para el sol, los parabenos tienen actividad estrogénica en células de cáncer de mama humanas.  Los parabenos pueden encontrarse en una gran variedad de productos de cuidado personal, cosméticos y en muchos medicamentos.

Recomendaciones Alimenticias Clave:

  • Evitar el azúcar, especialmente la fructosa. Reducir o eliminar los alimentos procesados, el azúcar/fructosa y los alimentos a base de granos de su alimentación. Limitar el consumo total de fructosa a menos de 25 gramos al día. Si tiene cáncer o resistencia a la insulina lo mejor será restringir su consumo a 15 gramos o menos.
  • Limite su consumo de proteína y aumente el consumo de grasas saludables:  Reemplazar las proteínas eliminadas y carbohidratos con grasas de alta calidad como huevos orgánicos de gallinas criadas en libertad, carnes de animales alimentados con pasto, aguacates y aceite de coco.
  • Obtenga vitamina A de forma natural, yemas de huevos orgánicas, mantequilla cruda, leche cruda y carne de res o hígado de pollo. El consumo excesivo de vitamina A puede negarle los beneficios de la vitamina D, es esencial tener una proporción adecuada entre la vitamina A y la vitamina D.
  • Obtener cantidades suficientes de yodo, necesario para la síntesis de hormonas y la falta de este también puede causar o contribuir con el desarrollo de un sinnúmero de problemas de salud, incluyendo el cáncer de mama. Lo mejor podría ser consumir menos de 800 mcg de yodo al día.
  • Nutrir el intestinoOptimizar la flora intestinal reducirá la inflamación y fortalecerá su respuesta inmune. Añadir alimentos fermentados de forma natural a la alimentación diaria es una forma sencilla de prevenir el cáncer y acelerar la recuperación.
  • Evite los Transgénicos: Evitar transgénicos ya que por lo general son tratados con herbicidas como el Roundup (glifosato), que es un carcinógeno. Elegir alimentos orgánicos.
  • Las carnes carbonizadas o asadas están relacionadas con un aumento en el riesgo de cáncer de mama, la acrilamida aumenta su riesgo de cáncer de mama.
  • Evitar los productos de soja sin fermentar. La soja parece trabajar sinérgicamente con el estrógeno humano aumentando la proliferación de células de mama, lo que aumenta las probabilidades de mutaciones y células cancerosas.
  • Tome un cuarto de jugo de vegetales orgánico al día.
  • Añadir alimentos enteros, hierbas y especias a la alimentación, como  pimienta cayena,..brócoli.
  • La cúrcuma en altas concentraciones puede ser muy útil en el tratamiento contra el cáncer de mama.
  • Evite tomar alcohol o al menos límite su consume de bebidas alcohólicas a una al día.
  • Optimice niveles de vitamina D, tomar sol sin quemarse.
  • Mantener un peso corporal saludable. Es importante perder el exceso de grasa corporal porque la grasa produce estrógenos, que pueden alimentar el cáncer de mama.
  • Evitar el azúcar y los granos y  hacer ejercicio de forma regular.
  • Evite los xenoestrógenos, tales como las hormonas de crecimiento bovino contenida en los lácteos comerciales, plásticos como el bisfenol A (BPA), ftalatos y parabenos en los productos de cuidado personas y sustancias químicas utilizadas en los materiales.
  • Amamante exclusivamente durante un máximo de seis meses, reduce su riesgo de cáncer de mama.
  • Evite utilizar sostenes con varillas
  • Limitar la exposición a los campos magnéticos y protegernos de la radiación producida por los teléfonos móviles, torres y estaciones de Wi-Fi, así como minimizar la exposición a los rayos-X dentales, las tomografías computarizadas y las mamografías. Los artículos como las mantas eléctricas pueden ser particularmente problemáticos y aumentar su riesgo de cáncer.
  • Duerma bien. Dormir mal puede interferir con su producción de melatonina, que está relacionada con un aumento en el riesgo de resistencia a la insulina y aumento de peso.
  • El estrés por cualquier causa es una de las causas principales de enfermedades.

 

 

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