Virus intestinal. Gripe

Los virus intestinales nos afectan durante varios días. Producen: nauseas, vómitos, diarrea,  debilidad muscular, fatiga, fiebre moderada, escalofríos, inapetencia.

Nos tenemos que cuidar  y evitar deshidratarnos. Hay que beber una bebida preparada con el jugo colado de 2 limones y 1 litro de agua hervida filtrada o mineral, se le añade 1 cucharita de azúcar, media cucharita de sal y otra media cucharita de bicarbonato. Se toma a temperatura ambiente, templada o natural. Ésta bebida se prepara así sólo para cuando tenemos virus intestinales, se llama suero oral. Un adulto puede tomar hasta 2 litros de éste suero al día tomado a pequeños sorbos.  Se debe tomar de 2 a 3 litros de líquidos al día para recuperarse. Se puede  tomar 1 litro de éste suero y otro líquido:

  • 1 litro de zumo licuado colado de manzana natural sin gas.
  • 1 litro de agua de cocer 2 cucharas de arroz blanco más el jugo de 1 limón.
  • Infusión de 1 cuchara de salicaria, tomillo y malva por litro de agua hervida, se cuela.
  • 1 litro de agua de cocer 1 zanahoria, 1 hoja de apio, 1 nabo, 2 cucharas de arroz blanco. Y se puede añadir algo de pollo, pescado blanco o pavo para hacer ese caldo.

Como alimentos sólidos que podemos tomar después de 12 ó 24 horas de ayuno:

  • Arroz blanco cocido solo o con pescado blanco.
  • Pasta, pollo o pavo, jamón de pavo, queso fresco, membrillo.
  • Yogur natural solo o con manzana rallada o membrillo.
  • Manzana asada sin piel.
  • Plátano maduro.
  • Pan tostado.

Para los vómitos se puede tomar infusión de 1 cucharita de jengibre o un trozo de 1 cm. de jengibre por taza de agua hervida. Que hierva 5 minutos y luego retirar del fuego, se deja reposar 10 minutos y se cuela para tomar. Se le puede añadir media cucharita de hierba de gato para la diarrea.

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