Dolores de rodillas

– Pon a las noches en remojo de 1 vaso de agua fría 2 cucharadas de gelatina natural neutra con 5 pasas o con 1 cucharada de chía, a la mañana siguiente se toma toda la mezcla del vaso en ayunas nada mas levantarse, o si no toma eso, beba en ayunas 1 vaso de agua caliente y le añade el jugo de 1 limón, sin azúcar, pero puede poner una pizca de bicarbonato. Pasada media hora, desayunar leche de avena o de alpiste con 1 cuchara de canela y 2 cucharadas de semillas de lino que muele en el momento en un molinillo de café.
– Tomar todos los días 1 pastilla de citrato de magnesio o de carbonato de magnesio.
– Tomar para el dolor 2 infusiones diarias de poner a hervir en 1 taza de agua 1 trozo de jengibre de unos 2 cms, pelado y troceado,unas hojas de hierba buena o 1 bolsita de té verde, a los 5 minutos de hervir, se saca del fuego y se deja hacer otros 5 minutos sin calor, se cuela y se añade 1 cuchara de cúrcuma y si se quiere se pone también canela o miel.
– Quitar de la dieta: azúcar, harinas, dulces, arroz, pasta, leche de vaca, refrescos o colas.
– Se puede poner sobre donde duele una hoja de col pasada por agua hervida, se pone escurrida sin que queme y se ata y agarra bien, se puede dormir con ello.
– Preparar su propia pomada para el dolor con: 1 cuchara de semillas de mostaza picante con 1 cuchara de agua hervida y 1 cuchar de sal fina y 1 cuchara de miel, se mezcla todo y mete en un frasco de cristal. Untar con la mezcla por donde duele y envolverlo con plástico y dejarlo 2 horas.
– O darse por donde duele externamente aceite de ricino.
– Tomar infusiones de 1 cucharada de cola de caballo o de diente de león o de corteza de sauce o de raíz de bardana o de ortiga.

Dolores menstruales:

– Para las primera reglas, para las que tienen de 11 a 14 años:Tomar infusiones de milenrama en ayunas durante 8 días antes de empezar la regla y hasta que finalice.
– Tomar 3 infusiones al día mientras haya regla de: Hervir 4 hojas de laurel y añadir 1 cucharita de miel, se cuela y toma .
– O infusión de 1 cuchara de semillas de hinojo
– O tomar infusión de media cuchara de jengibre o de un trozo pelado y picado y le puedes añadir si te apetece media cuchara de cúrcuma o canela.
– O tomar infusión de 1 cucharada de la mezcla de matricaria y primavera.
– O tomar infusión de 1 cuchara de caléndula.
– Ponerse una bolsa de agua caliente sobre la zona genital.
– Es bueno tomar champiñones y setas (cinc y cobre), higos y maca.