Hemorroides

Las hemorroides son problema común dado que la típica alimentación occidental está conectada con un estilo de vida que a menudo incluye demasiado estrés y muy poco ejercicio. Las hemorroides son venas en la pared de su recto y ano. Si tenemos una hemorroide dentro del ano, por encima de la unión del recto y el ano, entonces tenemos una hemorroide interna. Si la hemorroide esta debajo de esa unión y debajo de la piel que cubre el ano, estas se consideran hemorroides externas. La mayoría de los problemas de hemorroides causados por el embarazo se solucionan después del nacimiento del bebé, otra causa es el sobrepeso o beber alcohol, tomar picantes y no comer suficientes vegetales, frutas, frutos secos, semillas o legumbres. Debemos recordar que no debemos tomar mas del 10 % de nuestro peso en gramos de proteínas, osea, si pesamos 60 kilos no debemos tomar mas de 60  gramos de proteínas diarias.

Las hemorroides son una señal que indica que hay que prestar más atención a la alimentación, beber agua, hacer ejercicio físico, controlar el estrés y cuidar el estilo de vida.

La señal más común de hemorroides interna es la presencia de sangre, puede normalmente verse en el papel higiénico o en el inodoro. Es posible que la hemorroide interna se desarrolle en todo su ano, si ese es el caso, probablemente experimentara algo de irritación y dolor.

Si la hemorroides es externa, los síntomas pueden incluir hinchazón o nódulos (coágulos de sangre) alrededor de su ano. Esto se le conoce como hemorroides externas trombosadas y pueden ser muy dolorosas.

Dependiendo de los hábitos de evacuación, el problema se puede agravar, causando más irritación, sangrado y comezón. Si sufrimos de hemorroides, es importante que no hacer presión al momento de evacuar el intestino. Limpiar excesivamente el área también puede empeorar el problema.

Otras condiciones con síntomas que pueden ser similares a las hemorroides, es al absceso anorectal, fistulas y fisuras anales, comezón e hinchazón no especifica (comúnmente llamado prurito anal). Si hay sangrado y sospechamos se relaciona con una hemorroide, debe consultar a un médico especialista. El sangrado del recto puede ser una señal de otra condición más grave. El sangrado es una señal frecuente de hemorroides, pero cualquier indicación nueva o repentina de sangrado debe ser estudiada, ir al médico cirujano digestivo o hacerse una colonoscopia.

Curiosamente, la vitamina D es la mejor manera de reducir el riesgo de cáncer de colon, ademas de hacer ejercicio hay que tomar por lo menos media hora de sol sin quemarse todos los días.

El estreñimiento es frecuentemente causado por una alimentación inapropiada, falta de ejercicio, poco consumo de agua y estrés. Otros factores que contribuyen es el abuso de laxantes, síndrome de intestino irritable e hipotiroidismo.

Remedios:

  • Aplicar gel de sábila-alóe vera o aceite de coco virgen para calmar el ardor o ponerse una especie de supositorio hecho con gel de alóe vera congelado que se unta en aceite de coco y se introduce en el ano. O ponerse una especie de papilla hecha con membrillo puro ayudada de una gasa o compresa. O ponerse en el ano un trozo de queso fresco frio o ponerse medio tomate cortado y colocado toda la noche con la ayuda de una compresa.
  • Aplicarse aceite de gordolobo que se prepara introduciendo unas flores de gordolobo recién cogidas en un frasco, se añade aceite de oliva y se macera al sol del verano durante 30-40 días, se cuela y se aplica sobre el ano.
  • Tomar las gotas del brebaje budista del Tibet que se prepara según receta con ajo y licor.
  • Darse baño de asiento con una infusión de 1-2 litros de agua con la mezcla de 1 cucharada de cola de caballo más otra de gordolobo y otra de milenrama.
  • Consumir alimentos ricos en fibra. Los vegetales son buena fuente de fibra.
  • Debemos tomar también todos los días, siempre, 2 cucharadas de semillas de lino que molemos en molinillo de café justo en el momento que lo vamos a tomar. Se agregan a zumos, leche vegetal de  avena o alpiste o con yogur natural sin azúcar y añadir media cucharita de canela.
  • Evitar: azúcar, harinas, dulces, leche de vaca, grasas animales, refrescos y colas.
  • Comer naranjas frescas por su contenido de flavonoides. Los flavonoides son fitoquímicos poderosos que promueven la salud de sus venas.
  • Usar de aceite de coco virgen que se puede añadir a la leche vegetal, usarlo como mantequilla para untar, cocinar con ese aceite.
  • Tomar suficiente agua no clorada ni fluorada que no sea de cañerías sin filtrar o hervir el agua o utilizar agua de mineralización debil envasada en cristal. El color de su orina debe ser amarillo claro, si es de color amarillo opaco, esto es una indicación de que no está tomando suficiente agua (un color amarillo brillante es normalmente el resultado de vitamina B2 encontrada en la mayoría de las vitaminas.) La combinación de fibra adecuada y agua crean heces blandas. Las heces blandas se mueven más fácilmente por su colon y disminuye la necesidad de presión.
  • Hacer ejercicio regularmente para mantener el tracto digestivo estimulado.
  • Tomar algún probiótico de alta calidad. Equilibrar la flora intestinal no solo aliviara los problemas de extreñimieno, sino la salud en general.
  • Tomar control del estrés emocional.
  • Defecar en cuclillas como hacen en la India, porque el cuerpo se coloca en la posición para la cual fue diseñado a evacuar el intestino. Cuando nos sentamos en un inodoro regular, perdemos la mayor parte de fuerza que le ayuda a la eliminación. Para simular las cuclillas en nuestros baños occidentales tendremos una taburete bajo que usaremos para poner los piés encima y subir las piernas mientras estamos sentados en el inodoro. Debemos ir al inodoro cada vez que tenemos la necesidad, retrasar la evacuación puede agravar los problemas de estreñimiento. No sentarnos en el inodoro por mucho tiempo, esto causara presión en su recto, eso es algo que debe evitar.  No hacer demasiada fuerza al evacuar el intestino. Solo ejercer una ligera presión, pero no más de 30 segundos en cada intento. Tratar de utilizar los músculos pélvicos y abdominales. Practique la posición a cuclillas. Las hemorroides es una condición raramente vista en países donde las personas hacen sentadillas para realizar sus funciones corporales.
  • No limpiar agresivamente el área con papel higiénico u otro tipo de toallas, ya que esto causara irritación e inflamación de su piel. Limpie el ano lavándose sin jabón o con un poco de jabón neutro hay que lavar bien. En situaciones donde no se puede bañar, utilizar una toallita humectante desechable para limpiar de una manera ligera y suave.
  • Además de tomar 2 cucharadas de lino molido debe tomar  1 cucharada de salvado de avena, 1 pastilla de citrato de magnesio y otra de ginkgo biloba.
  • El rusco es utilizado especialmente para tratar problemas con las venas; ayuda a fortalecer las paredes de las venas para que no se dilaten y expandan al momento de aplicar presión durante la evacuación intestinal.
  • Otro suplemento benéfico incluye el castaño de indias, bromelina, extracto del árbol japonés pagoda y extracto de sábila.
  • Mantener el área anal seca, ya que la humedad provoca irritación, comezón e infección de en su piel.

En casos severos, es necesario tratar las hemorroides con cirugía o endoscopia, sin embargo, esto solo debe realizarse como el último recurso.

Zumos para aliviar la gastritis

– Hacer jugo de: media papaya mediana no muy maduro + 1 vaso de agua + 5 semillas de la papaya, triturar y tomar.
– O otro licuado con: 1 pera sin piel+ 1 plátano no muy maduro + 1 vaso de agua. O licuado de. 1 zanahoria+ 3 tallos de perejil+ 1 vaso de agua y tomar.
– O hacer jugo de: 5 zanahorias + media taza de espinacas + 2 apios, triturar y tomar.
– o jugo de: 1 zanahoria + 1 cucharada de aloe vera o un trozo de planta de aloe pasada por agua hervida+ 1 vaso de agua.

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Quistes en las mamas

Cuidar dieta, quitar: leche de vaca, azúcar, harinas, dulces, grasas animales, refrescos y colas. Tomar 2 cucharadas diarias de semillas de lino que mueles en un molinillo de café justo cuando lo vas a tomar con leche de avena o con yogur natural sin azúcar. Tomar pastillas de perlas de aceite de onagra y de vitamina E. Se debe tomar: avena, legumbres, aguacate, pera, manzana,brócoli, arroz integral, coles, rábanos, té verde., avellanas, semillas de sésamo, cardamomo…Tomar regaliz y alfalfa modera el efecto de los estrógenos antes de la menopausia.

Remedios dolor

Dolores musculares, dolor crónico, dolores reumáticos y  lumbares.

Para el dolor de espalda se puede dar un baño de agua ligeramente caliente con 2 vasos de vinagre  o 3 cucharadas de romero. Se permanece en el agua de 10 a 15 minutos para relajar los músculos. Se debe evitar doblar la espalda para coger objetos o trabajar, se deben doblar siempre las rodillas. Se debe evitar engordar para no cargar las vértebras. No se debe permanecer mucho tiempo de pié. No se debe cargar con peso y evitar las malas posturas. Se debe hacer ejercicio, sobre todo natación y gimnasia de Pilates, realizar estiramientos de la espalda a diario. Se pueden aplicar unas gotas de aceite de ricino sobre la zona. O unas hojas de col o de laurel pasadas por agua hervida, escurridas y ponerlas sin que quemen sobre la zona del dolor, hasta que se enfríen. Hervir unas cucharadas de harina de avena con vinagre hasta formar una pasta y poder colocarla sobre la zona. Para dolor muscular, distensiones, hematomas y artritis reumatoide: aplicarse una crema, ungüento o aceite de árnica.

Para el dolor se pueden tomar varias cosas, hacer un té con un trozo de jengibre pelado y picado, al que puedes añadir unas hojas de hierba buena, que hierva todo 3 minutos, sacas del fuego y dejas que se siga haciendo otros 5 minutos, cuelas y al final añades 1 cucharada de cúrcuma y si quieres jugo de 1 limón, también o hervir durante 3 minutos 1 cucharada de raíz de harpagofito y se deja reposar 10 minutos, se cuela y se toman 3 tazas por día.

Cocer 2 puñados de hojas de laurel en 1 litro de agua, colar y añadir al agua del baño, calman los dolores reumáticos.

Para fortalecer los huesos y evitar calambre tomar siempre 1 pastilla de citrato de magnesio, tomar frutos secos, legumbres, verduras, frutas.  Y poner a la  noche en remojo de 1 vaso de agua caliente 5 ciruelas pasas solas o con 1 cuchara de chía, a la mañana siguiente se toma la mezcla en ayunas. O poner a las noches en remojo en un vaso de agua fría 2 cucharadas de gelatina natural neutra solas o con 1 cucharada de chía, a la mañana siguiente se toma en ayunas. Tomar  infusión al día de 1 cucharada de cola de caballo, que fortalece los huesos y es bueno para la tendinitis.

Dolores de rodillas

– Pon a las noches en remojo de 1 vaso de agua fría 2 cucharadas de gelatina natural neutra con 5 pasas o con 1 cucharada de chía, a la mañana siguiente se toma toda la mezcla del vaso en ayunas nada mas levantarse, o si no toma eso, beba en ayunas 1 vaso de agua caliente y le añade el jugo de 1 limón, sin azúcar, pero puede poner una pizca de bicarbonato. Pasada media hora, desayunar leche de avena o de alpiste con 1 cuchara de canela y 2 cucharadas de semillas de lino que muele en el momento en un molinillo de café.
– Tomar todos los días 1 pastilla de citrato de magnesio o de carbonato de magnesio.
– Tomar para el dolor 2 infusiones diarias de poner a hervir en 1 taza de agua 1 trozo de jengibre de unos 2 cms, pelado y troceado,unas hojas de hierba buena o 1 bolsita de té verde, a los 5 minutos de hervir, se saca del fuego y se deja hacer otros 5 minutos sin calor, se cuela y se añade 1 cuchara de cúrcuma y si se quiere se pone también canela o miel.
– Quitar de la dieta: azúcar, harinas, dulces, arroz, pasta, leche de vaca, refrescos o colas.
– Se puede poner sobre donde duele una hoja de col pasada por agua hervida, se pone escurrida sin que queme y se ata y agarra bien, se puede dormir con ello.
– Preparar su propia pomada para el dolor con: 1 cuchara de semillas de mostaza picante con 1 cuchara de agua hervida y 1 cuchar de sal fina y 1 cuchara de miel, se mezcla todo y mete en un frasco de cristal. Untar con la mezcla por donde duele y envolverlo con plástico y dejarlo 2 horas.
– O darse por donde duele externamente aceite de ricino.
– Tomar infusiones de 1 cucharada de cola de caballo o de diente de león o de corteza de sauce o de raíz de bardana o de ortiga.

Dolores menstruales:

– Para las primera reglas, para las que tienen de 11 a 14 años:Tomar infusiones de milenrama en ayunas durante 8 días antes de empezar la regla y hasta que finalice.
– Tomar 3 infusiones al día mientras haya regla de: Hervir 4 hojas de laurel y añadir 1 cucharita de miel, se cuela y toma .
– O infusión de 1 cuchara de semillas de hinojo
– O tomar infusión de media cuchara de jengibre o de un trozo pelado y picado y le puedes añadir si te apetece media cuchara de cúrcuma o canela.
– O tomar infusión de 1 cucharada de la mezcla de matricaria y primavera.
– O tomar infusión de 1 cuchara de caléndula.
– Ponerse una bolsa de agua caliente sobre la zona genital.
– Es bueno tomar champiñones y setas (cinc y cobre), higos y maca.